翻訳に向いている時間帯

先日読んだ本の中に翻訳のように集中力が要求される作業を行うために脳にとって最適な時間というのが紹介されていた。

それによると、

０９：００～１０：３０
１３：００～１４：３０
１６：００～１７：３０
＊合計２７０分（９０分×３）＝４．５時間で１日分（７．５時間）の仕事を完了させることが可能（らしい）。

＊最適な時間は９０分しか持続しない。

＊７時頃起床していると過程しています。
＊翻訳作業のみならず精神集中を要する作業全てに当てはまる。

だそうだ。

これ以外の時間帯は単純作業をすれば良いらしいです。

どんなに忙しくても上の集中できる時間帯に翻訳すればそれだけで１日分の翻訳（２５００ワード）ができちゃうようです。

たしかに昔から０９：００～１０：３０は頭がすっきるしていた記憶があります。最近、僕は集中力が必要な作業はこの時間帯に行っています。それ以外の時間帯は、単純作業をしています。たしかにちょっと効率的な印象があります。

効率化は我々の最大のテーマです。